Kış Yardımları ve İyilik Yapmanın Fiziksel ve Ruhsal Faydaları: Bilimsel Bir Bakış

Kış Yardımları, toplumdaki dayanışmayı artırırken, gönüllüler üzerinde de olumlu etkiler yaratır. Yapılan araştırmalar, başkalarına yardım etmenin stresle mücadeleye yardımcı olduğunu ve genel psikolojik iyilik halini artırdığını göstermektedir. Örneğin, Journal of Health Psychology dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, gönüllülük yapan bireyler, daha düşük depresyon seviyeleri ve daha yüksek yaşam doyumu bildiriyorlar (Thoits & Hewitt, 2001). Yardım etmek ayrıca fiziksel sağlık üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Psychosomatic Medicine dergisinde yayımlanan bir araştırma, gönüllülüğün kalp hastalıkları riskini azalttığını ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koymuştur (Poulin, Brown, Dillard, & Smith, 2013). Kış Yardımları gibi kampanyalar, yalnızca yardım alanları değil, yardım edenleri de daha sağlıklı ve mutlu kılmakta, toplumun genel iyiliğine katkı sağlamaktadır. Kaynaklar: Thoits, P. A., & Hewitt, L. N. (2001). Volunteer work and well-being. Journal of Health and Social Behavior, 42(2), 115–131. Poulin, M. J., Brown, S. L., Dillard, A. J., & Smith, D. A. (2013). Giving to others and the association with health: Psychological mechanisms. Psychosomatic Medicine, 75(6), 559–570.

BILIMSEL MAKALELER